穿回古代之西医也种田_26 (第1/1页)

    ??大胡子说完就出去把马车卸下来，骑着马走了。

    ??张三进来，双手往李慕书那白嫩嫩肥嘟嘟的脸抺了好几下，然后一个手刀劈在李慕书的后项上直接把他打晕。扯下李慕书腰上刻有‘竹’字的玉配，以及他一只鞋子扔到地上，衣服什么的就扔在车里，而其它值钱的东西则都一一装入自己的口袋里了。

    ??抱起李慕书扔进早就准备在外的那辆陈旧简陋的马车里，张三就一把火把马车以及马车内小翠的尸体一起烧了，然后驾着那辆马车朝北疆方向奔去。

    ??作者有话要说：亲们~~包养我吧, 戳吧戳吧:

    ??囤积一个冬天的脂肪，成了爱美女性的夏日头号敌人；最近，有一位医师娘，因为看不下去登门求诊想抽脂的病患太多，发明了医师娘减肥餐，诊所里负责打扫的员工亲自试验，三餐靠着水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，进行体质改造，但牛排、羊排却不必忌口，短短14天就甩油7公斤。

    ??医师娘减肥餐 15天塑身食谱

    ??若身体内重金属多的人请于中餐与晚餐之间请吃一小碗的水煮洋葱，可沾酱油。

    ??第 1天

    ??早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）

    ??午餐： 蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶

    ??晚餐： 蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 2天

    ??早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    ??午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

    ??晚餐： 牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 3天

    ??早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    ??午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

    ??晚餐： 蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 4天

    ??早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    ??午餐： 蛋二个、菠菜、茶

    ??晚餐： 羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 5天

    ??早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    ??午餐： 蛋二个、菠菜、茶

    ??晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 6天

    ??早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    ??午餐： 用喜好之水果做成水果沙拉

    ??晚餐： 牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 7天

    ??早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    ??午餐： 冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚

    ??晚餐： 牛排、黄瓜、蕃茄、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 8天

    ??早餐： 黑咖啡或茶

    ??午餐： 水煮蛋二个、蕃茄、菠菜

    ??晚餐： 牛排一块、沙拉、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第 9天

    ??早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干

    ??午餐： 牛排一块、沙拉、水果一个

    ??晚餐： 鱼、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第10天

    ??早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干

    ??午餐： 水煮蛋二个、沙拉、火腿

    ??晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

    ??第11天